Tänkte först skita i att göra de där förbannade 300 armhävningarna som jag testade på uppe hos Kristoffer, men när jag fick ett sms om att han skulle göra sina fick jag väldigt bråttom hem och göra mina. Dock gick det inte lika bra eller njae. Första setet gick bäst på det passet uppe hos Kristoffer.
Ordningen går så att det är först riktiga armhävningar, sen på knä och till sist mot en dörr öppning.
300 hos Kristoffer:
set 1: 20 - 14 - 66
set 2: 15 - 8 - 77
set 3: 8 - 9 - ? (typ 60 något)*
*Hade så ont och var så knäckt mentalt så jag började grina och vägrade göra fler, tappade bort mig i räkningen också. Men tror inte att jag hade mer än 20 st kvar när jag gav upp.
300 hemma:
set 1: 16 - 11 - 73
set 2: 17 - 14 - 61
set 3: 11 - 7 - 82
Var inte så jäkla taggad när jag startade själv hemma, så var väl så att jag egentligen gav upp lite för tidigt innan jag maxade i första setet, fast i och för sig har jag jobbat en aning de senaste dagarna, och gick och slipade någon timme innan jag gjorde armhävningarna idag. Men det berode nog på min egen halv kassa motivation, jag har inte det där som driver folk.
Sen tror jag att jag presterar bättre i sällskap, det triggar mig till att göra mer. Fast inte när någon står och tittar som publik för då blir jag bara blyg och får någon slags prestationsångest och blockerar mig själv. Utan det ska vara mer som att det finns folk runt omkring och kanske tittar lite grann emellanåt.
Men när jag kollar på det såhär så ser det ju faktiskt ut som det jag gjorde idag var bättre. Satte mig ner och antecknade lite och idag gjorde jag sammanlagt en mer riktig armhävning, samt en mer på knä! Ingen jätte stor förändring men får vara glad för det lilla.
Frågan är då den, ska jag göra detta varje vecka, eller ska jag försöka tänka om och kanske lägga upp ett styrkepass som passar mig bättre? För som sagt viljan att göra detta varje vecka är inte särskilt stor.